Atmen am Strand

Wann?
Freitag, 30.08.2019
Uhrzeit:
09:30 Uhr - 10:30 Uhr
Wo genau?
Strandabschnitt an der Konzertmuschel, ,Eckernförde
Kategorie:
Gesundheit & Wellness

Langbeschreibung

Atmen am Strand

Tief durchatmen. Die Luft hinaus lassen, Ausatmen, sich dehnen und sich öffnen für neue Luft. Einatmen. In der Pause besinnen.

Einfache Übungen in der Natur am Strand lassen uns mit frischer Luft anfüllen, sich Bewegen trägt zur Entspannung bei. Wir lassen den Atem fließen, geben dem eigenen Atemrhythmus Raum und erleben wie Atem uns bewegt. Anspannung kann sich lösen und wir können Lebensfreude erleben.

Atem, Bewegung und Entspannung tragen zu unserem Wohlbefinden

bei, wir können zur Ruhe kommen und erfüllter, freudiger und lebendiger in unserem Leben weiter gehen.

Das bedarf der Übung; Achtsamkeit, Hingabe und Geduld führen zum Erfolg.

Atem bewegt.

Quelle

Dorit Dobrot



Zurück zur Auswahl

Die Verantwortung für die sachliche Richtigkeit der Angaben liegt bei den Veranstaltern.
Logo Termine-Regional